Expérience d’entraînement structuré au tennis, distincte du niveau de jeu.
Choisissez un seul objectif dominant.
Facultatif : jusqu’à 2 objectifs complémentaires. L’objectif principal est indisponible ici.
L’intensité décrit la qualité et l’effort d’exécution ; la charge physique décrit la fatigue totale. La complexité décrit la variabilité, les décisions et le réalisme de match, pas le niveau du joueur.
Facultatif : sélectionnez les méthodes compatibles. Laissez vide pour Automatique / non précisé.