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Trainingsgenerator

Athlet

Erfahrung im strukturierten Tennistraining, unabhängig vom Spielniveau.

Sitzungskontext

Trainingsziele

Primärziel

Wählen Sie ein dominantes Ziel.

Technik
Taktik
Bewegung
Sekundärziele

Optional: bis zu 2 unterstützende Ziele. Der Hauptschwerpunkt ist hier nicht verfügbar.

Technik
Taktik
Bewegung

Gestaltung der Einheit

Intensität beschreibt Ausführungsqualität und Einsatz; körperliche Belastung die Gesamtermüdung. Aufgabenkomplexität beschreibt Variabilität, Entscheidungen und Matchnähe, nicht das Spielniveau.

Trainingsumgebung

Optional: passende Methoden auswählen. Ohne Auswahl: Automatisch / nicht angegeben.

Zuspiel / Trainingsmethode
Material

Erweiterte Optionen